交谊舞协会 | 交谊舞舞种与礼仪介绍
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科普小课堂
交谊舞是什么？
交谊舞起源？
交谊舞礼仪是什么？
跳交谊舞有什么好处？
01
交谊舞起源
交谊舞是起源西方的一种舞蹈形式，最早起源于欧洲，在古老民间舞蹈基础上发展演变而成。作为广泛流传于社会各阶层的一种社交性、体育性舞蹈，交谊舞是一种集交际、健身、艺术、娱乐等功能为一体的文化体育活动。
02
交谊舞礼仪
邀舞礼仪
1、男生将一只手伸出，微微弯腰以示尊重，邀请女生跳舞。女生答应邀请的话，只需将手轻轻搭在男生手掌上即可。（可以互相邀舞噢，女生也可以去邀请男生）
2、然后男生引着女生步入舞池。
3、舞毕，男生带着女生转一两圈，微微弯腰以示谢意，感谢对方的邀请。
拒舞礼仪
1、拒绝邀舞也能表现出一个良好的修养和素质噢。
2、女生被邀舞是别人对自己的尊重，一般不应拒绝。确实想休息或不想跳时，应有礼地婉言相拒。对方走后一曲未终一般不应再与别人共舞。
3、男生被女生邀请是不可以拒绝哦，大大方方牵住女孩子手步入舞池会给人留下好印象呐。
03
交谊舞种类
第一大类是摩登舞，即Modern Dance也称现代舞， 或称体育舞蹈。
有以下舞种：华尔兹(Waltz)(慢三步)、维也纳华尔兹(Viennese)(快三步)、布鲁斯（Blues)(慢四步、)狐步(Fox trot)(中四步)、快步(Quick step)(快四步)、探戈(Tango)吉特巴(Jitterbug) (水兵舞)。
华尔兹：旋转是华尔兹的精髓所在，甚至可以说是华尔兹的生命。由于舞姿优美，加上三拍子的音乐又是那麽动人，抒情中带有些许的浪漫与哀怨气息，因此极受欢迎。
维也纳华尔兹：它是社交舞中历史最悠久的舞种，又称为圆舞曲或宫廷舞，因其具有欢愉及自由气氛故极受欢迎。维也纳华尔兹步法不多，多半以快速的左右旋转动作交替，绕著舞池飞舞，间或加入原地左右旋转（fleckerl）动作，舞者裙摆飞扬，华丽多姿。
探戈：探戈舞可以说是摩登舞家族中的异类，无论握持、音乐性格、移动、舞步等，都无法与其他摩登舞科融合。
狐步：是一种风格独特的交际舞，它的音乐为4/4拍，一分钟30小节左右，音乐分配强弱适中，舞步轻灵洒脱，跳起来欢快淋漓。
快步：轻松、欢快、活泼，因此深受人们的喜爱。它的音乐为4/4拍，每分钟50小节，慢步占两拍，舞步轻盈跳跃，充满青春活力。
探戈
吉特巴
华尔兹
狐步
第二大类是拉丁舞，即Latin Dance，有以下舞种：伦巴舞、恰恰舞、牛仔舞、桑巴舞、斗牛舞。
伦巴舞：伦巴起源于古巴，音乐为4/4拍，节奏two、three、four、one。每个数字站一拍。速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。
恰恰舞：恰恰起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。节奏是，two、three、chacha、one。每个数字站一拍，其中恰恰各占半拍。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，跳起来活泼可爱，在全世界广流行！
牛仔舞：牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能很投入地迎接新的挑战。
桑巴舞：桑巴起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！
斗牛舞：斗牛起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。
探戈
桑巴舞
斗牛舞
恰恰
04
跳交谊舞的好处
01
可以强身健体，跳交谊舞主要是可以收腰健腹，在娱乐中又可以锻炼身体，结合放松运动，轻松健身，尽情娱乐，一举两得。现代人工作生活频率快，通过跳交谊舞放松一下，随着美妙的旋律，翩翩起舞，会心境开朗，心情舒畅，体型更加健美健美的身材会令很多人羡慕的。
02
可以提升自身的仪态和气质。长期跳交谊舞的人走起路来很有仪态和风度，因为在舞蹈中就包含了挺胸收腹的姿势，走起路来当然与众不同。现代人对美都有进一步追求，追求形体美、内在美、气质美、想拥有模特儿(演员)一样的风度和气质，就要学会跳交谊舞。跳交谊舞的好处不仅仅可以娱乐身心，而且可以提升气质，特别适合当代追求高品质生活的年轻人。
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